Cursus 'Blij met je lijf!'
 
Wil jij dat ene leuke jurkje aan met kerst? Wil jij niet rollend van tafel gaan en jezelf bedenken dat je "weer" te veel hebt gegeten? Wil je je gewoon sowieso fitter voelen? 
In 8 bijeenkomsten leer ik je wat een gezonde leefstijl is en gaan we ook nog eens lekker bewegen. Elke week bespreken we een thema en gaan daarna wandelen. Tijdens het wandelen kun je ervaringen uitwisselen met elkaar en kun je ook vragen stellen aan mij. Dit kan gaan over het thema dat we deze avond of ochtend hebben besproken, maar natuurlijk ook over dingen waar je tegen aan loopt. 

 

Thema's waar je aan kunt denken:

  1. Introductie
  2. Uitleg schijf van vijf
  3. Bewegen
  4. Spijsvertering
  5. Moeilijke momenten
  6. Type eters
  7. Mindful
  8. Slapen
Ik heb er superveel zin in en hoop je snel te ontmoeten!

 
* geeft verplicht aan
Email Marketing Powered by Mailchimp